NOUVELLE ANNÉE!! NOUVEAU DÉPART!!

Le Kit Nouveau Départ est composé de:

FORMULE DEP    CASCARA SAGRADA     PSYLLIUM+3

En ce début d’année, au lieu de prendre une résolution souvent difficile à tenir pourquoi ne pas l’appeler un Nouveau Départ! Pour certains d’entre vous, ce sera une bonne occasion de faire une petite détoxication après un temps des fêtes bien arrosé. Pour ce faire, nous avons prévu un petit kit qui sera disponible du 1er au 31 janvier 2017.

POUR UN NOUVEAU DÉPART

Durant le processus de détoxication:

  • Limiter la consommation de sucre, de sel, de gras trans et saturés.
  • Éviter l’alcool, la caféine et les boissons énergisantes.
  • Boire beaucoup d’eau.
  • Faire de l’exercice chaque jour.
  • Manger des aliments sains (fruits et légumes). P.S. les fruits avant les repas ou entre les repas.
  • Assurez-vous d’un bon apport en fibres.
  • Manger des protéines (poissons, volailles).
  • Manger lentement et bien mastiquer les aliments.
  • Éviter le stress et reposez-vous suffisamment.

Après cette détoxication, prendre des probiotiques pour rétablir une flore intestinale en santé et des compléments de vitamines et minéraux (Antioxydant), si votre alimentation n’en contient pas assez.

 S’entraîner 10 à 20 minutes par jour.

  • Réduire la portion dans vos assiettes.
  • Diminuer l’apport en sel, en sucre et en gras.
  • Augmenter l’apport en antioxydants.
  • Arrêter de fumer.
  • Boire plus d’eau.
  • Éliminer les sources de stress.
  • Passer la soie dentaire régulièrement.
  • Limiter la consommation d’alcool.
  • Avoir des pensées positives.

Notre corps est notre maison, alors à nous de bien l’entretenir pour assurer son bon fonctionnement!